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    当前位置: 首页 » 赛事训练 » 学生体质健康 » 正文

    清华体育,十大举措提升学生“体能”

    放大字体  缩小字体 发布日期:2018-04-23  浏览次数:193

    早在2007年5月,中央7号文件就针对青少年体能持续下降的问题提出了要求:通过5年左右的时间,使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求,耐力、力量、速度等体能素质明显提高。


    十一年过去了,种种迹象表明,学生体能下降并没有遏制住······

    当然,在提升学生体能指标方面,全国还是有一些学校在积极作为,“有办法、有举措、有效果”,其中就有清华大学。

    一、本科四年体育课

    体育课程历来是清华大学本科教学的重要组成部分。


    1999年高校学分制改革,清华当时几乎所有课程都压缩学时,唯独体育课时是增加的,形成了至今的本科4年8学期“4+2+2”的体育课程体系。


    前4学期的体育为必修课,每学期1学分,接下来2学期的体育专项课为限选课,(其实还是必修,只是不占学分,不计成绩,只记通过或非通过),最后2学期为任选课。


    体育课学分不够或不通过不能毕业。 

    二、坚持测3000米(女生1500米)

    重视长跑一直是清华重要的体育传统和特色!


    从1998年开始,清华学生在体育课上男生测3000米,女生测1500米,加上2008年开始的课外“阳光长跑”,长跑项目共占学生体育课成绩的30%。


     

     

    对于一些学校学生因长跑发生猝死等意外情况,清华体育部的老师们认为,锻炼时要循序渐进,不能盲目挑战体能极限。


    三、新生赤足万博manbetx官网app

    参加光脚运动是亲近大自然的最好方式!


    2002年10月13日,“清华大学’赤足’万博manbetx官网app”,在清华大学田径场首次成功举办,各比赛项目参赛选手均不穿运动鞋,赤足参赛,是该万博manbetx官网app的突出特色。



    四、毕业生“人生起航跑”

    从2007年开始,清华学子毕业离校之际,毕业生和教师以院系为单位,会举办”人生启航——清华毕业长跑”活动。


    “活动日”以毕业长跑为主线,同时开展毕业签名、毕业寄语、爱心献血、露天舞会等活动。


    五、自主招生加测体育

    从2011年开始,清华大学第一个吃螃蟹,自主招生在复试中增加体质测试。


    通过笔试的学生可以自愿参加体质测试,成绩好的考生,可以在原有基础上增加分数优惠的幅度。


    今年,在各类特长生加分纷纷叫停的形势下,清华对可以获得自主认定优惠的学生,体质测试成绩优秀者,给予了额外5分的降分,


    相当于8%~50%的降分优惠,幅度之大堪比周末大甩卖。


    六、开学第一堂体育课

    我国著名体育教育家马约翰先生于二十世纪五十年代创立“第一堂体育课”,是当年清华新生入学的一大特色!

     

    新生入学后,马约翰先生会在清华大礼堂中,向在场的每一位新生讲述清华的体育精神和体育课要求,并亲身示范。

     

    2014年,清华大学恢复了“第一堂体育课”,极大地激发了同学们的锻炼热情,再次成为清华新生入学教育的突出特色!

    七、下午4:00后不排课

    当年,清华大学是五年学制,下午四点半这个时间几乎没有课程。于是,每天下午4:30一到,学校的大喇叭开始播放运动音乐,老师们会督促学生走向户外参与锻炼。

     

     

    2017年全校教职工大会上,学校再下“狠手”,规定大一新生15:55—19:20不排课,比过去每天下午“四点半强制锻炼”,提前了35分钟,过去是四点半以后“不排课或少排课”,现在的新规是“不排课!”。


    八、校园“马拉松”

    2015年4月12日清华大学校园马拉松盛大开跑,设男、女半程马拉松和男、女10公里四个组别,采用校园内绕圈的路线设计,途经清华园内的标志性景点,首次试点就有3000人报名参与。


    校园马拉松对校友有很大的吸引力,第二届U-run2016清华大学校园马拉松比赛共有300多名校友回母校参赛,包括搜狐公司董事局主席兼首席执行官张朝阳。


    九、新生20公里“野营拉练”

    20公里野营拉练是每年清华新生军训的重头戏,距离之长在北京各大高校的军训中也绝无仅有。2016年又新增了学习使用防毒面具等生化知识内容。


    十、新生“必测游泳”

    2017级开始,清华大学学生必须通过入学后的游泳测试或参加游泳课的学习并达到要求,否则不能获得毕业证书(特殊情况除外)。

     

    清华大学新生必测游泳,给当下学校大行其道的“温柔体育”一声棒喝!

     

    2017年9月9日清华大学“第一堂体育课”后一小时,计划9月17日首批测试的500个名额一抢而空,测试时,有407名学生顺利通过。


    这说明清华大学“不会游泳不能毕业”的举措不仅很有价值,而且不会吓跑一如既往的好生源。

    校体委统一领导,体育部、学生系统和各职能部门分工合作、齐抓共管,发挥各自学科的优势的清华体育,从体育课、社团到竞技比赛,清华体育早已自成体系!

    体育始终是清华教育的重要组成部分。强调清华的体育精神是影响清华最重要的传统之一,无体育、不清华”,一直是清华办学的鲜明特色。

     

    俗话说:“一花独放不是春,百花齐放春满园”。在健康中国的大背景下,在学生体质持续30年下降的严峻现实面前,期待更多的高校可以跟进和效仿。



     



     


     
     
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